2009-02-27

單車世界

看到有人對單車下這樣子的看法,覺得還滿貼切的。

車架是身體

輪組是靈魂

傳動零件組是生活的器具

走線則是生活的態度

保養則是生命的延續

就自己的看法,單車重要的還是車架、輪組、傳動,至於其他的,到一定的程度就夠了,再往上的level,只是虛榮心作祟罷了。

保養,真的是生命的延續。勤保養可以延續零件存活的時間,加上看到乾淨、亮晶晶的零件,心情會好上許多的。

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2009-02-20

看八卦長知識

看到的一張圖片,裡面有一些訊息,滿有趣的

MIT的一個謎題

晚一點在公佈怎麼解以及答案吧
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答案是"CALL 1-622-848-3780 ASAP"
有 1 的地方可以組合成 "C"
有 2 的地方 "A"
依此類推....

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2009-02-15

賣場車20公里行

姊夫抽到一輛雙避震賣場車,就問看看我需不需要,二話不說就跟他要了過來當通勤車使用。

這星期就回家將這輛車從善化騎到台南了。

賣場車也是可以騎長程路線的,只是騎慣了自己原本那輛GIANT的設定,突然改騎這種車真的是不習慣。坐墊高度不對,造成整個腿施力點都不對勁,膝蓋的負荷也比平常大很多。再加上是雙避震,一邊騎車,屁股就隨著坐墊這樣上下晃呀晃的,真的是一種很不舒服的感覺。

雖然種種的不舒適,不過還是騎到了台南。

如果有心要利用單車來休閒運動,不用太好的車也是可以達到這個目的的。雖然我也常常落入這樣的想法,一定要好車不可。其實只要設定對了,買場車也是可以用來休閒、環島的。只是可能會累了點。

看到一些7、8萬的車,甚至10萬以上的車,也會動心想要換車,看到一些好的零件,心理也會養養的想要升級。可是後來想想當初自己騎車的初衷是什麼,不就是休閒、運動,現在車子的零件其實也夠自己用了。

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2009-02-14

鼠王--羅技MX Revolution

情人節收到的禮物 MX Revolution。


這隻滑鼠大概兩年半前上市的吧,當初看到這隻的造型,真的是驚為天人,不過,價位也是驚為天人,好像要3.5K吧。
後來確定上研究所之後,就買了一隻攜帶方便的滑鼠來用,VX Revolution 雷射無線鼠,也是有點貴,不過還可以接受。
今年收到這個禮物真的是嚇了一跳,肖想很久,卻又無法入手了滑鼠,就這樣送到了我的手上,趕緊來看看有啥功能,可以讓他賣的這麼貴。

根據羅技的官網:
工作生活就是要充滿效率,速度就是一切。
* 飛速輪捲動:搭載 MicroGear™ 超精準捲動滾輪,輕易翻閱瀏覽數百頁的文件。
* 一按啟動式搜尋:按下按鍵就前往最愛的搜尋引擎,讓您立即搜尋電腦、網路中的各種資訊。

如果要瀏覽大量的文件、網頁,或者程式,常常就是滑鼠的滾輪滾呀滾的,要滾很久才能到達想要的地方,可是羅技的MicroGear這項技術,可以輕易的解決這難題。也就是無段式滾輪,手指頭如果用力一滾,滾輪就好像沒有阻力似的一直滾動,可以瞬間轉動好幾頁。
透過驅動程式,可以選擇偵測到大量滾動滾輪自動切換為無段式,又或者設定成將滾輪往下壓還切換。
另一項有趣、方便的設計,就是快速搜尋,反白一段文字,按下滾輪後面的那個按鍵,,就能透過搜尋引擎找到各種資訊。


側面有兩個多功能按鍵、撥鈕。
看起來像滾輪的裝置,其實並不是真正的滾輪,他是類似撥鈕的裝置,可以往前往後撥動。
官網:「 快速切換:使用拇指滾輪,即可在各種應用程式與文件之間自在切換。」這有點類似鍵盤的「Alt + Tab」的功能,當然,可以透過驅動程式來變更這功能,例如控制聲音的大小聲。
上面的按鈕則是「上、下一頁」,一樣,可以透過驅動程式來更改功能。

這邊可以看出羅技的設計符合人體工學,讓大拇指可以有地方放。


總體而言算是不錯的一隻滑鼠(廢話,這個貴還不好就該拿去填海了),只是真的貴了點,雖然現在價位比當初上市便宜了。

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2009-02-07

SIGMA ONYX PRO心跳錶

看到許多有關騎單車猝死的新聞,自己喜歡騎山路,,而騎山路最常見的狀況就是換氣不足變成無氧運動,心跳超出安全臨界值不自知,其實這是相當危險的。所以自我的心跳監測就格外重要,在安全範圍內加強心肺適能與肌耐力的訓練。
就敗入了這款心跳錶。


剛好金毛過年要從美國回來,就請他幫我帶這隻錶回來囉,大概美金86元左右。
這隻功能還滿強大的,功能都在這邊。主要有七組記憶。

最大心跳率
一般以ACSM提出的【 220-實際年齡 】作為一個人每分鍾心跳數的限制,一個人的心跳率若超過此值則被認為對身體的害處將大於好處,且可能造成危險。這個數值是運動計劃的重要指標。

而SIMGA這隻心跳錶輸入性別、生日、體重之後,就會自動算出最大心跳以及三個區域。
男生: 210 - (年齡 / 2) - (體重(kg) * 0.11) + 4
女生: 210 - (年齡 / 2) - (體重(kg) * 0.11)
我最大心跳是 192

onyx pro 分為三區:
第一區:55-70% - 回覆訓練,訓練新陳代謝
第二區:70-80% - 有氧訓練
第三區:80-100% - 競賽訓練

最大心跳和三個區域的心跳都可以自行更改。

當心跳從第一區跳至第二區時,會嗶嗶兩聲,跳會第一區時會嗶一聲,而超過最大心跳率時,會嗶四聲,提醒該注意了。

每次使用完,可以存在七組中的任一組,有日期、開始的時間、訓練時間、平均心跳、最大心跳以及消耗的卡洛裡,還有每區的時間、百分比。

當然還有一般手錶的功能、計時碼錶、倒數計時和鬧鍾。用來當一般時間配戴的手錶也是不錯。

買了當然就要用,早上六點出發往新化山區,因為今天還要實驗室春酒,車子又已經很久沒清理了,打算就騎兩個小時,七點多就折返。

檢視較大的地圖
只騎到了過五號樹屋之後的一個上坡就折返了。

total time

average HR

Highest HR,在五號樹屋那個坡就到這個心跳,一直嗶嗶叫

Kcal,耗費了1600大卡,不知道準不準。


總體來說,這隻還算不錯用,也可以讓自己運動的更健康,不會超出自己身體的負荷。
只是他會和干擾我的碼錶,這次騎車,碼錶的速度和迴轉速都是0。
不知道有沒有可以解決得辦法,不然就是要換有線碼錶!?

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2009-02-05

兩天保母

爸媽難得有機會出去玩兩天,姊夫因為是學校行政人員要先回桃園上班,家裡就只剩我姊一個,就回家充當保母兩天了。

下午帶他們去留滑梯,40分鍾,一共拍了380張照片,真恐怖。
後來覺得,Canon G7 拍小朋友好像不夠,對焦很慢,一些畫面都來不及拍。

帶小朋友真的很累,兩天下來,比騎車還累,小孩子又都要抱抱,隔天都腰酸背痛。





我很喜歡下面這張,幸運拍到的謝依宸





中場休息,海苔時間

分舅舅吃一口。很可愛,對謝依宸說「分舅舅吃一口」,他會先看看我姊姊那邊還有沒有,如果還有的話,依宸會說「那邊還有啊」

這讓我聯想到鳥窩中嗷嗷待哺的雛鳥







帶有殺氣的眼神,很像大哥

兩個都要分舅舅吃一口

這姿勢很帥吧

回家啦

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2009-02-04

銀波布丁

台南另一個好吃的布丁,和伊雷特不一樣的是銀波布丁比較偏向傳統布丁。

之前就一直聽說銀波布丁很好吃,可是一直都沒有動力去找尋哪裡可以購買,這次為了兩個小外甥女,就上網找一下相關的資訊。

原來滿多冰果店的布丁都是跟這家老電布丁叫貨的,而且一些喜宴的甜點也是提供這家的布丁。

位在府前路二段40巷24號,不注意找還真不好找,因為他的看板剛好被隔壁服飾店的衣服擋住,不注意的話就會像我一樣衝過頭。



一個20元,比伊雷特還便宜,雞蛋味滿重的。這是傳統製法的布丁,與伊蕾特的奶布丁口感不同。店內擺有大大的烤箱,烤出來的布丁最上層稍微硬硬的,可是表皮底下就是QQ的雞蛋布丁了。



跟伊雷特比較起來,我反而比較偏愛這間的布丁,不管是風味以及口感都深受我的喜愛。伊雷特被我判出局了。哈~~

運河邊也有一間在賣銀波布丁的店,查到的資料是說那邊賣的比較偏向奶布丁,也就是類似伊雷特,好像是第三代的年輕人退伍後投入事業經營,在仁德設了工廠,進行機器生產。

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