固定運動

看著自己漸增的體重以及越來越大的肚子，再不勤勞一點運動的話可不行。

以後固定星期三早上來騎新達港這條路線好了。

今天早上有騎了一趟，還滿不錯的，騎完車早上會處於亢奮期，可是中午過後就沒電了，沒有午休的話會昏昏沈沈的。

由於只是要達到運動的效果，所以沒有刻意去拼速度，盡量維持在27 Km/Hr，迴轉速都維持在90以上。
可能太早紅綠燈都還沒有開始作用，因此還蠻快的，來回只花了1小時26分。

騎乘距離：35.2 KM
平均速度：24.4 KM/HR
平均轉速：92
平均心跳：152